Menü
Suyun kaldırma gücü, yer çekimine karşı direnç
Bütün kasların en sağlıklı çalıştırılma yöntemi
İyileşmeye, tedaviye destek
Hem keyif hem performans ihtiyacını karşılayan aktivite
Bütün yüzme tiplerine hakimiyet ile bireysel farkındalık
Sosyal aktiviteden performans sporcusu olmaya kadar farklı seçenekler
Detaylı bilgilendirme için lütfen formu doldurun; sizi arayalım.
Bebeklerin doğuştan suda olma hissini yaşadıkları eğlenceli, eğitici bir aktivitedir.
12 aya kadar bebekler suda doğal hareket etme refleksine sahiptir. Bu dönemden sonra, yüzme eğitici ve keyifli bir ortamda kolayca geliştirilebilir bir aktivite olur.
12. aydan itibaren
Aile bireylerinden yüzme bilen 1 kişinin katılımı ile
Maksimum 3 kişilik çocuk grubu ile
30 dakikalık seanslar
Havuz ortamına alışma, suyu sevme, suya adaptasyon, güven hissi gelişimi
Aile bireylerinden yüzme bilen 1 kişinin katılımı ile
Maksimum 3 kişilik çocuk grubu ile
30 dakikalık seanslar
Önceki aşamalardaki kazanımlara ilave olarak;
Yaşa uygun kas koordinasyonu, beceri gelişimi
Suda kalma ve istemli hareket etme beceri gelişimi
Maksimum 5 kişilik çocuk grubu ile
40 dakikalık seanslar
Önceki aşamalardaki kazanımlara ilave olarak;
Oyun ile yüzmeyi sevdirme
Desteksiz yüzme
Desteksiz suda kalma
Öğretmen ile güçlü bağ, komut alma, komutu gerçekleştirme gelişimi
Sonraki aşamalara hazırlık ve başarı şansı artışı
Tuvalet eğitimini tamamlamış, grup çalışmasına uygun çocukların katılımı ile
Maksimum 6 kişilik çocuk grubu
45 dakikalık seanslar
Eğlenceli ve bilimsel metotlarla temel yüzme eğitimi
İleri aşamalar için benzersiz gelişim fırsatı
Yaş Grubu: 6-9 ve 10-12 yaşlar
Maksimum 6 öğrenci
50 dakikalık seanslar
Temel nefes çalışmaları
Vücut ve baş pozisyon çalışmaları
Temel ayak vuruşları
Suda sırtüstü, yüzüstü, yıldız pozisyonunda hareketsiz kalma
Yüzüstü ve sırtüstü streamline kayma çalışmaları,
Duvar destekli itişler
Suda en az 5 m’den 8 m’ye ilerleme;
Serbest ve sırtüstü ayak vuruş çalışmaları
Suda desteksiz kalma ve sudan güvenle çıkabilme
Ayak koordinasyon çalışmaları
Yaş Grubu: 6-9 ve 10-12 yaşlar
Maksimum 6 öğrenci
50 dakikalık seanslar
Serbest ve sırtüstü ayak vuruşlarının gelişimi
Ayak koordinasyon çalışmaları
Serbest ve sırtüstü teknik koordinasyon eğitimi
Nefes çalışmaları
Serbest ve sırtüstü 12 m’den 25 m’ye kadar doğru teknikle yüzme
Depar basamaklaması
Kelebek ve kurbağalamaya başlangıç
Takla dönüş çalışmaları
SPORU LİSANSLI OLARAK YAPABİLECEK ALTYAPI GRUPLARI
Yaş Grubu: 8-12 yaşlar
Maksimum 2-5 öğrenci
1 – 1,5 saatlik seanslar
Akademik değerlendirim ile bu aşamaya kabul edilen sporcular önceki kazanımlara ilave olarak;
Serbest ve Sırtüstünde en az 25 m ve 50 m doğru teknikle yüzme
Kelebek ve kurbağa stillerinde gelişim
50 m kurbağa ve 25 kelebek yüzebilme kazanımı
Yüzme terminolojisine hakimiyet
Antrenman yapabilme algı ve becerisinde gelişme
Yalnız Özel Seçim İle
Yaş Grupları: 13-16 Kadın / Erkek
Kriterlere göre grup sayısı belirlenir.
90-120 dakikalık seanslar
Performans ve uzun dönemli gelişimin ilk basamağı
Yüzme tekniğinin mükemmelleştirilmesi
Teknik-taktik-antrenman bilgisi
Kara antrenmanları
Beslenme eğitimi
Yüzme branşında lisans çıkarılması
Yarışmalara katılım
Yaş Grupları: 15-16 Kadın / 17-18 Erkek
Kriterlere göre grup sayısı belirlenir.
90-120 dakikalık seanslar
Performans ve uzun dönemli gelişimin 2. basamağı
Milli takım yolunun açıldığı aşama
Yüzme tekniğinin mükemmelleştirilmesi
Teknik-taktik-antrenman bilgisi
Kara antrenmanları
Beslenme eğitimi
Ulusal ve uluslararası yarışmalar
Yaş Grupları: 17+ Kadın / 19+ Erkek
Kriterlere göre grup sayısı belirlenir.
90-120 Dakikalık seanslar
Profesyonel basamak
Yüzme yolu ile uluslararası burs ve üniversite eğitimi
Ulusal ve uluslararası yüzme yarışları
Milli takım yarışları
Top performance
Bireyselleştirilmiş antrenman metotları
Üst düzey atletik performans
Mental eğitim
Beslenme eğitimi
Sponsorluk destekleri
Her yaşta yüzme ile tanışmak, yüzmeyi doğru şekilde öğrenmek Yüzme sayesinde hareketli bir yaşam
Yüzme hem her yaşın sporu hem her yaşın eğlencesi hem de her yaşın en iyi rehabilitasyon metodudur. Tek başına “tedavi” desteği olarak görülen önemli bir fizyoterapi enstrümanıdır.
Yetişkin yüzme sporcuları
Sonradan yüzme sporunu tutku olarak yapanlar
Açık su (deniz) yarışları ve havuz yarışlarına katılan sporcular
Yarışma odaklı spor yapan yetişkinler
Yaş grupları: 25+ Kadın / Erkek
Kriterlere göre grup sayısı belirlenir.
90 Dakikalık seanslar
Yüzme tercihine uygun olarak biçimlenmiş antrenmanlar
Yarışmaya hazırlık programları
Kara antrenmanları
Yarışma stratejisi
Yaş Grupları:15-16 Kadın / 17-18 Erkek
En fazla 8 kişilik gruplar
60 dakikalık seanslar
Yüzme sporunu yaşamın bir parçası yapmak için profesyonel destek
Doğru nefes tekniği
Doğru yüzme tekniği
Farklı yüzme stillerini öğrenme
Atletik kapasitenin iyileşmesi
Tedavinin bir parçası olarak yüzme
Suyun rahatlatma ve gündelik stresi azaltma etkisi
Profesyonel antrenörler eşliğinde eğitim
Yaş Grupları: Her yaş
1 kişi, 2 kişi veya 3 kişilik gruplar, aile grupları
60 dakika
6 derslik, 8 derslik, 12 derslik paketler
Yüzme öğrenmek
Yüzme tekniğini geliştirmek
Spesifik alanlarda gelişim
Profesyonel antrenörler eşliğinde bireyselleştirilmiş eğitim
Yüzme, yalnız fiziksel bir tedavi yöntemi değil her açıdan bir terapi niteliği taşır
Fiziksel gelişim, kas, kemik gelişimi, hareket kapasitesinin artışı
Vücudu etkin kullanma
Bireysel gelişim motivasyonu
Sosyalleşme, sosyal çevre ile uyum
Psikolojik rahatlık
Zihinsel gelişime destek
Alanında uzman eğitmenlerle
Altyapı Grupları: 6-12 Yaş
Performans Grupları: 12+ Yaş
Rehabilitasyon Grupları: Her Yaşa Açık
Kriterlere göre grup sayısı belirlenir.
60-90 dakikalık seanslar
Engel seviyelerine ve yaş gruplarına uygun gruplarla çalışmalar
Önce rehabilitasyon amaçtır.
Sonra potansiyeli olanlarla performans yüzme
Alanında uzman eğitmenlerle
Altyapı Grupları: 6-12 Yaş
Performans Grupları: 12+ Yaş
Rehabilitasyon Grupları: Her Yaşa Açık
Kriterlere göre grup sayısı belirlenir.
60-90 dakikalık seanslar
Engel seviyelerine ve yaş gruplarına uygun gruplarla çalışmalar
Rehabilitasyon temel amaçtır.
Potansiyeli olan sporcularla performans yüzme aşaması
Alanında uzman eğitmenler
Eğitmenlerimiz soyadlarına göre alfabetik sırayla listelenmiştir.
Detaylı bilgilendirme için lütfen formu doldurun; sizi arayalım.
